שיעור 2: מפה 2- אני עומד במעגל- למה אני זקוק ולמה לי להתחיל את השינוי?
ציר ההעצמה, שאלון רווח מול הפסד, 2 מעגלי החיים. כמו כן נכיר את המפות התהליכיות ונלמד איך לעבוד איתן.

שיעור 3: מפה 3- לגעת בפסגה- מה המצב הרצוי ואיך אני צועד לשם?
תרגיל הכרית, תרגיל בית הקולנוע, בדיקת מה אסור לי מול מה מותר לי.

שיעור 4: מפה 4- הכוח שלי בידיים שלי- מה מיוחד בי ואיך זה פועל לטובתי? תרגיל מילוי העיגולים, תרגיל האהובים, תרגיל הטבעת החותם.

שיעור 5: מפה 5- הנסיך והקורבן שבי- איך להפטר מהקורבן שבתוכי?
הציווי שקיבלנו, תרגיל הבריכות, תרגיל הרכיסה האנרגטית.

שיעור 6: מפה 6- המוח שלי מתהפך- איך להשליך מחשבות טורדניות ולהפוך אותם למקדמות? תרגיל האריה והעכבר, תרגיל ההוכחות, תרגיל משפט הקסם.

שיעור 7: מפה 7- תחזית מזג האוויר- מה הם הרגשות השולטים בגופי?
איך מתמודדים עם כעס? איך מתמודדים עם פחד? תרגיל הסערה, תרגיל ההר,
תרגיל הקערה הטיבטית, תרגיל הצימוק.

שיעור 8: מפה 8- האוצר החכ"ם שלי- מה יש בחיי שיכול לבוא לעזרתי? פיזור האוצרות לאורך המסע, הרחבת מעגל ההצלחה, הרכבת ומילוי האוצר החכ"ם.

שיעור 9: מפה 9- מועצת החכמים- ממי אני יכול לקבל עזרה ותשובות?
תרגיל בית הקפה, תרגיל 10 הדיברות.

שיעור 10: מפה 10- ביי ביי לבעיה- איך נפטרים סופית מהבעיה לשמה הגענו?
תרגיל כיסוי העיניים, תרגיל הבלון והכיסא, חלוקת ציונים.

שיעור 11: מפה 11- מביטים אחורה- מכניסים את כל הכלים לתוך הארסנל,
תרגיל הוידאושואו, כתיבת מכתב.